不安障害の克服
不安障害の克服について紹介します。不安障害はさまざまな症状や原因があり、克服の仕方も一様ではありません。このコーナーでは体験談などを通じて、不安障害をかかえる皆様の助けになれば幸いです。
不安障害の克服記事一覧
心療内科に通っている方の体験談-不安障害の克服
不安障害であることを冷静に認識し、心療内科に通って克服を目指している方の体験談を紹介します。 私は以前勤めていた職場の人間関係に悩み、その結果不安障害になってしまいました。最初に私の様子がおかしいと気が付いてくれたのは夫でした。仕事を退職してはどうかと言ってくれたのですが、その頃の私はここで仕事を...
カウンセリングで克服した方の体験談-不安障害の克服
不安障害を主にカウンセリングで克服した方の体験談を紹介します。 突然人と話すのが怖くなったり、仕事が怖くなったりする現象、私も名前だけ知っていた不安障害というものにかかってしまいました。 生活にも支障をきたすようになったので、何とか克服したいと思い、精神科や心療内科なども受診しましたが、結局のとこ...
仕事のストレスで軽い不安障害になった方の体験談-不安障害の克服
仕事のストレスで軽い不安障害になった方の体験談を紹介します。 私は今まで、人前で話したり、発言したりすることにほとんど抵抗はありませんでした。 ところが、仕事が忙しくて残業や休日出勤をしたり、休みの日でも仕事が気になったりして、精神的に追い込まれると、心身に異変が現れました。 急に人の目が気になる...