不安障害の克服

　私は以前勤めていた職場の人間関係に悩み、その結果不安障害になってしまいました。最初に私の様子がおかしいと気が付いてくれたのは夫でした。仕事を退職してはどうかと言ってくれたのですが、その頃の私はここで仕事を辞めてしまうと何のために頑張ってきたのかわからなくなる、これまでの自分の努力が無駄になると思い仕事を続けました。その結果、不安障害の症状はどんどん悪化していき、家族に大変な迷惑をかけるまでになってしまいました。

　しかし、現在は以前の職場は退職して、新しい仕事に就き充実した毎日を送っています。不安障害の症状がひどいときには一体いつになったら普通の生活を送ることができるようになるのだろうかと将来を悲観していたのですが、時間の経過とともにだんだんと落ち着いてきました。

　私は不安障害を克服するために心療内科に通いました。ここで薬を処方してもらい、専門家によるカウンセリングを受ける治療を行ったのです。
　まさか自分が心療内科に通いカウンセリングを受けることになろうとは思ってもみないことでしたが、このことが今の私の心身の健康につながっていると確信しています。幸いにして信頼して話をすることができるいい先生方に出会うことができたので、随分と楽になりました。