一人で人混みに行くのが怖くなった
ひとりでデパートにショッピングにいきました。セールで大賑わいで、私も最初のうちはいろいろな商品をみたりして楽しんでいました。
しかし、突然、不安な気持ちにおそわれ動悸がして、息苦しくなってきました。めまいがしてきて、立っていられなくなり、その場にしゃがみこんでしまいました。
店員さんに支えられて、近くのソファで休んでいたら30分くらいで治りました。
こういったことが何度か続き、ひとりで人混みに出るのが怖くなりました。今では誰かに付き添いを頼むようになりました。
パニック障害の特徴として、発作を起こした経験により、同じような状況を避けるようになります。
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