満員電車で突然息苦しくなる
通勤の満員電車は人がぎゅうぎゅうすし詰め状態でした。
そんなとき、突然心臓が飛び出しそうなほどドキドキして激しい動悸がしてきました。息苦しくもなり、とてもつらい状況になりました。
通勤快速に乗ったため、次の駅まではまだ１０分ほどあります。次の駅までもつかとても不安でした。つり革に必死につかまって、誰か助けてと心のなかで叫びました。
なんとか駅について、ふらふらになりながら人をかき分けてホームへ降り、ベンチに倒れこみました。異変に気づいた駅員さんが救急車を呼んでくれて、病院に搬送されました。
ところが、病院につくころにはすっかり動悸も治まり、息苦しさなど他の症状もなくなっていました。医師からは体の異常はないと言われました。
でも、本当に苦しくて、このまま死んでしまうのではないかと思いました。この経験以来、電車に乗るのが怖くなってしまいました。
パニック発作では突然何の前触れもなく激しい動悸や呼吸困難、めまい、吐き気や冷や汗などの複数の症状があらわれます。
症状は１０分〜２０分くらいでおさまることがほとんどです。しかし、そういった経験をしたことにより、その原因となった場所や状況をさけるようになることがあります。
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